食べ物

食べ物記事一覧

  1. ドライフルーツのカロリーは高い?栄養と効能は?

    栄養価が高い美容食として、ドライフルーツが注目されています。ドライフルーツは、「ダイエットにもおすすめ!」と聞く反面、「カロリーが高い」という内容も見かけます。どうなんだろう?と疑問に思ってしまいますよね。

  2. ピロリ菌除去の注意点 飲酒とヨーグルト

    胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃がんになった人に、ピロリ菌の感染者が多いため、注目されているピロリ菌の除去。(ピロリ菌除去についてはこちら)ピロリ菌が発見されたのが1980年頃のため、除去に関するデータは、まだまだ不足しているようです。

  3. よく噛んで食べる食事法には多くの効能が

    「よく噛んで食べなさい!」子供の頃、こんなふうに言われた人も多いのではないかと思います。

  4. たけのこは旬の野菜の代表格。採れたては生でも食べられる?

    春夏秋冬、四季があるからこそ楽しめる、旬の野菜。旬の野菜は栄養価が高いので、内側からの健康のためにも、食卓に取り入れていきたいものです。旬のときに食べると、格段に美味しいのも魅力のひとつ。

  5. 白湯とは?効果は肌や胃腸に良い?作り方(アーユルヴェーダ式)や効果的な飲み方は?

    最近、有名人が飲んでいることでも話題になっている白湯(さゆ)。簡単に言うと、お水を沸騰させて冷ましたものなのですが、それゆえに、「ただのお湯でしょ?」「本当に身体にいいの?」といった疑問をもってしまいますね。

  6. 酵素玄米で美肌&健康に!

    玄米は健康に良い食べ物。だけど美味しくない。そんなイメージを持っている人は、多いのではないでしょうか。その、玄米=美味しくない、というイメージを覆したのが、酵素玄米です。