美容&ダイエット

美容&ダイエット記事一覧

  1. 日焼け止めのメイク 塗る順番と塗り直し法は?メイク落としは必要?

    日差しが強くなる季節がくると、紫外線が気になってきますよね。最近では、1年中、紫外線対策が必要なんて言われたりもしています。特に、シミのもとになる顔の日焼けは防ぎたいもの。

  2. 花粉は肌荒れの原因にもなる!予防法と対処法は?

    日本人の4人に1人が花粉症と言われている現代。毎年、花粉の季節になると、その症状に悩まされ、憂鬱な気分で過ごしている人も多いと思います。花粉症と言えば、くしゃみ・鼻水、目のかゆみなどが一般的ですね。

  3. お粥ダイエットを成功させる方法とは?食べながら痩せたい人におススメ!

    ダイエットの大敵といえば、食欲ですね。食欲を抑えよう、我慢しようとすればするほど、反動でさらに食べてしまうこともしばしば・・・食べながら痩せたい!という願望は、ダイエットをしたい人なら、誰しもあるはずです。

  4. ドライフルーツのカロリーは高い?栄養と効能は?

    栄養価が高い美容食として、ドライフルーツが注目されています。ドライフルーツは、「ダイエットにもおすすめ!」と聞く反面、「カロリーが高い」という内容も見かけます。どうなんだろう?と疑問に思ってしまいますよね。

  5. ほうれい線を解消するならこれ!効果的なストレッチと食事法

    乾燥や紫外線の影響、肩こり、猫背など、様々な原因からできるほうれい線。できてしまったものは仕方がないと、諦められないもの。できることなら解消して、ハリのある肌に戻していきたいですよね。

  6. ほうれい線の原因は?若い人にもできるのはなぜ?

    人と会うとき、最初に見るのは顔ですよね。そして人の印象は、最初の数秒で決まると言われています。顔にほうれい線ができると、どうしても老けているように感じられるもの。ほうれい線を気にする人は多いと思います。

  7. ノーパン健康法の効果で健康美に?

    ときおり雑誌やネットで取り上げられるノーパン健康法。恥じらいの文化がある日本だからこそ、「寝るときは、何も着ません」と、女優さんやタレントさんが発言すると、話題になるのかもしれませんね。

  8. よく噛んで食べる食事法には多くの効能が

    「よく噛んで食べなさい!」子供の頃、こんなふうに言われた人も多いのではないかと思います。

  9. ボクササイズで くびれを作ろう

    2000年代になってから登場し、女性を中心に根強い人気となっているボクササイズ。元AKB48の大島優子さんが、ダイエットのためにと取り入れたことでも、知られています。ボクササイズとは、いったいどういうものなのか。

  10. ココナッツオイルの美容とダイエット効果に注目!

    その美容効果とダイエット効果で注目を集めているココナッツオイル。日本ではあまり馴染のないココナッツオイルですが、欧米のモデルさんや女優さんには、美容のためにココナッツオイルを飲んでいる人が多いそうです。