美容&ダイエット

美容&ダイエット記事一覧

  1. 日焼け対策の食べ物で要注意は?肌のケアで赤みがあるときは?

    4月から9月末頃までは、紫外線が強くなる時期ですね。紫外線がより強くなってきているという現代では、日焼け対策は欠かせません。ですが、知識不足のまま対策をとっていると、かえって日焼けを促進してしまうことも。

  2. コラーゲンサプリの効き目がある場合とは?摂取して効果がある人は?

    お肌がプルプルになるとして、女性に人気のコラーゲンのサプリですが、摂取して効き目があると言う人と、ないと言う人がいます。実際のところはどうなのでしょうか。

  3. 血管と血液がアンチエイジングのカギ?毛細血管を再生する食べ物や運動は?

    いつまでも若く元気な体とお肌でいたい・・・いまや多くの人が関心を持っているアンチエイジング。

  4. 糖質制限が危険な理由とは?ダイエットの正しいやり方は?

    成功するダイエット方法として、認知度が上がってきている糖質制限。その一方で、体調を崩した、うまくいかなかったという声もあがっています。そこで今回は、糖質制限が危険な理由や、正しいやり方についてお伝えしていきます。

  5. 紫外線対策で目のケアをするには?いつからする?なぜ必要?

    紫外線対策と言うと、肌のケアをするイメージがありますが、目の紫外線対策も大切です。そこで今回は、紫外線対策で目のケアをする方法や、なぜ目の紫外線対策が必要なのか、いつからすると良いのかなどについてお伝えしていきます。

  6. 乾燥肌の対策 風呂の注意点と温度は?風呂上りのケアは?

    激しいかゆみがでると、本当につらい乾燥肌。改善のためには、お風呂もポイントになっています。今回は、乾燥肌の対策としてのお風呂の入り方や注意ポイント、風呂上りのスキンケアについてお伝えしていきます。

  7. 乾燥肌は朝に洗顔しない方がいいの?洗顔の温度は?

    季節の変わり目や空気が乾燥する時期。顔の乾燥肌のケアには、洗顔しない方が良いという話も聞きますよね。実際のところ、その効果はどうなのか。私自身が実践してみた結果と、リサーチした内容をまとめたので、参考にしてみてくださいね。

  8. 山芋のカロリーとダイエット効果は?炭水化物なの?長芋との違いも解説

    食欲の秋。美味しい食べ物が多くて、ついつい食べ過ぎてしまう季節です。すると気になるのが体重の増加。旬の食べ物をおいしくいただきながら、太らず過ごせたら最高ですよね。

  9. 自宅で白髪染め おすすめの方法や色は?ヘナの使い心地は?

    ある日、髪をくくろうとしてかきあげたら、白髪が!これ、けっこうショックですよね。そして白髪は、気にしはじめると、どんどん気になっていくので、とても目立っているように感じてしまいます。

  10. 白髪の原因 若いのに生えるのはなぜ?抜くとだめは本当?

    ある日、鏡を見ていてふと気づく・・・「あれ?白髪?」さらにその白髪が増えていくと、周りの視線も気になるし、気持ちは滅入ってしまいますよね。「まだ若いのに」という年齢でも、生えてくることがある白髪。