健康

健康記事一覧

  1. 血栓症の原因はストレス?予防に運動は効果がある?

    血管の中にできる血の塊、血栓。血栓が血管を塞いで血流を止めてしまうと、心筋梗塞や脳梗塞などの血栓症の原因となります。今回は、血栓症になる原因や、血栓ができにくい身体を作る方法などについてお伝えしていきます。

  2. 筋トレを効果的にする食事は?時間帯はいつするといい?

    筋肉をつけるためのトレーニング、筋トレ。せっかくするのであれば、より効果的な方法で筋トレをしたいですよね。そこで今回は、筋トレの効果的な時間帯や食事などについて、お伝えしていきます。

  3. 心筋梗塞の予防の食事はビタミンcが重要?その効果的な取り方は?

    心筋梗塞や動脈硬化など、心臓血管系の病気になる人が増えている現代。死に至る可能性がある病気ですから、日頃からその予防を意識していきたいですよね。そこで今回は、心筋梗塞や動脈硬化などの予防の食事についてお伝えしていきます。

  4. 鼻づまりの原因 子供は?解消方法で簡単なものは?

    鼻づまりは、実は鼻水などが詰まっているのではない、と知っていますか?そして鼻づまりは、子供の成長にも影響があると考えられています。今回は、鼻づまりの原因と、まず試してみると良い簡単な解消方法についてお伝えしていきます。

  5. 痰が絡む咳の原因と続く場合に注意が必要なのはどんなとき?

    痰が絡む咳が続くと、苦しいし、辛いですよね。市販の薬で治るのか、病院で検査を受けたほうが良いのか、迷ってしまうと思います。

  6. むくみの原因と解消法 足の場合は?

    夜、靴下を脱ぐと、足がパンパンになっている・・・痛い、辛い、むくみの症状。今回は、そんな足のむくみについて、原因や解消法などをお伝えしていきます。

  7. 下痢の原因になる食べ物はある?改善方法は?

    突然襲ってくる下痢の症状。トイレに行くことができない状況で、我慢するのは辛いものですよね。下痢になる原因、食べ物との関係や改善方法など、今回は下痢についてお伝えしていきます。

  8. 花粉症?咳が止まらない 喘息の可能性がある?

    花粉症の症状と言えば、鼻づまりと目の痒みが代表的ですが、咳がでる場合もあります。咳が止まらない状態が長引くのは辛いもの。今回は、花粉症の咳について、さらに喘息との関係についてもお伝えしていきます。

  9. 動脈硬化とは簡単に言うと?その症状をチェック!足にもでる?

    「動脈硬化」というと、聞いたことはあっても、どんな症状かを知らない人も多いと思います。そこで今回は、実際はどんな症状なのか、気づく方法はあるのかなど、動脈硬化について簡単にお伝えしていきます。

  10. ノロウィルス予防の消毒や対策 効果的な方法は?

    驚異の感染力で、毎年のように猛威を振るっているノロウィルス。どんどん進化し、より強力になっているというノロウィルスの感染を防ぐために、今回は、効果的な予防法をお伝えしていきます。